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SANKALPA PARA EL AÑO NUEVO

5 de enero de 2021 por Yogaprem

~ Swami Niranjanananda Saraswati ~

Este es un año para progresar en la vida yóguica. Hasta ahora, muchos de nosotros hemos sido practicantes, pero nunca hemos experimentado ningún cambio o desarrollo real en nuestra vida. Para lograr la plenitud, integridad y entereza del yoga, es necesario decidirse a acatar los siguientes puntos en el próximo año:

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Archivado en:General, Satsangs Etiquetado con:Coherencia, Disciplina, Fuerza interior, plenitud del yoga, propósito de vidsa, Pureza de intención, sankalpa, Sinceridad

Mensaje para el año nuevo

31 de diciembre de 2020 por Yogaprem

~ Swami Niranjanananda Saraswati ~

Hay un adagio de las Escrituras que dice que sin conocimientos de literatura, música, artes y ciencias, una persona es como un animal sin cola. El conocimiento de la literatura ayuda a abrir el intelecto, el conocimiento de la música ayuda a abrir el corazón y el conocimiento de las artes ayuda a mejorar el carácter y el comportamiento. Estas son las tres áreas en las que debemos enfocarnos para convertirnos en buenos seres humanos.

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Archivado en:General, Satsangs Etiquetado con:acción, desempeño, emociones, felicidad, intelecto, positividad

Dolor de espalda: origen, prevención y cuidados

23 de noviembre de 2020 por Yogaprem

Son muchas las personas que sufren de dolor de espalda: según la OMS (Organización Mundial de la Salud) es la primera causa de discapacidad en el mundo.

Puede durar horas o días; puede ser esporádico, pero también puede causar problemas a largo plazo.

Afortunadamente, existen numerosas formas de evitarlo o de aliviar las molestias: a menudo bastaría con cambiar el estilo de vida en la medida de lo necesario.

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Archivado en:General Etiquetado con:cervicales, cervicalgia, columna vertebral, dolor cervical, dolor de espalda, dolor dorsal, dolor lumbar, dorsales, dorsalgia, ejercicio físico regular, espalda sana, levantar cargas, lumbalgia, lumbares, postura, prevención, prevenir el dolor de espalda, salud, sentarse correctamente, yoga

Yoga y la salud de la espalda

23 de octubre de 2020 por Yogaprem

Hoy en día está más que demostrado que la práctica regular del Yoga aporta unos beneficios físicos importantes, acompañados por un bienestar a nivel mental-emocional que palia el efecto nocivo del estrés de la vida diaria.

El Yoga es una antigua disciplina espiritual que tiene en cuenta la salud del cuerpo físico en cuanto vehículo de las experiencias del ser en este mundo. Y en esta visión, la columna vertebral goza de una atención especial en cuanto punto de conexión energético-espiritual.

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Entrevista a nuestro profesor de Yoga Tibetano

3 de septiembre de 2020 por Yogaprem

Hace unos días tuvimos la oportunidad de tener una pequeña charla con Edwin Solache, nuestro profesor de Lu-Jong (puedes ver el horario de sus clases aquí). El resultado fue tan sugestivo que nos pareció interesante transformarlo en una breve entrevista…
… pero antes dejemos que se presente él mismo en este vídeo.
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Archivado en:Entrevistas, Estilos de yoga, General Etiquetado con:Lu-Jong, Tulku Lobsang, Tulku Lobsang Rimpoche, Yoga sanador, Yoga tibetano

Tantra and meditation

27 de mayo de 2020 por Yogaprem

Satsang con Swami Satyananda

The system of tantra is a very controversial and misinterpreted subject, and I do not agree with the way it is being presented in the world today. There are beautiful illustrated books, but they do not represent the tantric science truly and accurately. Therefore, I want to explain what I have been taught about tantra from my guru and my teachers, and how it brought about a metamorphosis in the entire structure of my own thinking.

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Archivado en:English, General, Meditación, Satsangs, Tantra Etiquetado con:chakras, krya, kundalini, meditation, mind, nadis, pratyahara, satsang, shakti, tantra

Tantra y meditación

27 de mayo de 2020 por Yogaprem

Satsang con Swami Satyananda

El sistema del tantra es un tema muy controvertido y mal interpretado, y no estoy de acuerdo con la forma en que se presenta en el mundo de hoy. Hay hermosos libros ilustrados, pero no representan la ciencia tántrica de manera verdadera y precisa. Por lo tanto, quiero explicar lo que me enseñaron sobre el tantra mi gurú y mis maestros, y cómo eso provocó una metamorfosis en toda la estructura de mi propio pensamiento.

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Los beneficios de la práctica de pawanmuktasana

30 de abril de 2020 por Yogaprem

El efecto sanador de Pawanmuktasana, de Dr. Sannyasi Gopalananda (Bogotá, Colombia)

Pawanmkutasana es un conjunto de prácticas yóguicas que se divide en tres grupos: el primer grupo se compone de una serie de ejercicios anti reumáticos, el segundo grupo de una serie de para el sistema digestivo y el tercero para la movilización de la energía de la zona pélvica.

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Archivado en:General Etiquetado con:asanas, Doshas, Kapha, Pawanmuktasana, Pitta, Vata

Hatha yoga: la puerta de entrada al bahiranga yoga

25 de febrero de 2020 por Yogaprem

Los yoguis dijeron que para implementar este concepto, uno tiene que comenzar a trabajar con uno mismo, con lo que es tangible, visible, para estar en contacto con el cuerpo. ¿Cómo manejamos los desequilibrios del cuerpo? ¿Cómo eliminamos las toxinas acumuladas? ¿Cómo eliminamos los bloqueos orgánicos? Asanas, pranayamas, mudras, bandhas y dharmatma son una parte aplicada de esta sadhana. Usamos mal nuestro cuerpo día tras día. Con todo este abuso de un cuerpo que está funcionando bien, imagina cómo funcionará el cuerpo cuando sea tratado adecuadamente. El mal uso y abuso del cuerpo crea enfermedades.

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Archivado en:General Etiquetado con:asanas, bahiranga, bandhas, hata yoga, mudras, pranayama

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