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La balanza de lo positivo y lo negativo

13 de abril de 2021 por Yogaprem

En marzo de 2011, Swami Niranjanananda Saraswati dio unos satsangs en la Bihar School of Yoga, ubicada en Ganga Darshan Vishwa Yogapeeth, en la ciudad de Munger, en los cuales explicó cómo se puede vivir una vida siguiendo el dharma, absorbiendo samskaras positivos y desarrollando la plena consciencia del objetivo de la vida. Expuso los shatvikaras, las seis causas de perturbación en la vida, y dio seis sadhanas prácticas para superarlas. También habló sobre sadhana chatushtaya, la sadhana cuádruple que debe seguir un aspirante espiritual. Además, Swamiji aclaró el mandato de Sannyasa Peeth, la tercera visión y misión de su gurú, Sri Swami Satyananda.

Lo que sigue es un brevísimo párrafo sacado del libro “Living the Divine Life” (2012) de Swami Niranjanananda Saraswati, enteramente dedicado al tema de esos satsangs.

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Archivado en:General, Satsangs Etiquetado con:aspecto negativo, cualidad positiva, hábito, incrementar, negativo, positivo, rasgo, reducir, restar negatividad, satsang, sumar positividad

La escoliosis: descripción, causas y síntomas

23 de marzo de 2021 por Yogaprem

Una columna vertebral normal, vista lateralmente, tiene la forma de una S alargada: la parte superior de la espalda se arquea hacia afuera y la parte inferior se curva levemente hacia adentro. Sin embargo, vista desde atrás, parece una línea recta desde la base del cuello hasta el coxis.

La escoliosis se define como una desviación lateral de la columna vertebral.

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Archivado en:Anatomía, General, Salud Etiquetado con:afección de la columna, columna vertebral, dolor de espalda, ejercicio físico regular, escoliosis, escoliosis idiopática, malformación congénita, problemas neuromusculares, síntomas de la escoliosis

Shivaratri: la unión de Shiva y Shakti

11 de marzo de 2021 por Yogaprem

Swami Satyananda Saraswati

Hay dos conceptos de iluminación espiritual. Uno es que Shakti despierta, sube por sushumna nadi y se une con Shiva en sahasrara chakra. Shiva representa la consciencia cósmica superior y Shakti representa la evolución de la energía. El kundalini yoga se basa en este concepto.

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Archivado en:Filosofía, General, Mitología, Tantra Etiquetado con:Chakra corona, consciencia, coronilla, evolución espiritual, Iluminación, kundalini, kundalini yoga, Parvati, Ratri, sahasrara chakra, shakti, Shivaratri, sushumna nadi, tantra

La jungla de la “titulitis”

3 de febrero de 2021 por Yogaprem

Qué es exactamente un “título” y porque lo necesitamos. Simplemente necesitamos un documento que lleve impreso nuestro nombre, emitido por una entidad que avala que hemos asistido y completado un ciclo de estudios o nos hemos “formado” en el estilo de yoga que sea, durante un período de tiempo X bajo la dirección de Y en la escuela XY. Este papel da fe, acredita, respalda, apoya, garantiza en este caso específico, la realización de unos estudios por parte de quien lo presenta.

Anna enseñando en una reciente formación
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Archivado en:General Etiquetado con:AEPY, diplomas, Instructor de yoga, Marco legal español, Marco legal europeo, Profesor de yoga, Reconocimiento internacional de títulos, títulos, Yoga Alliance

El concepto de Yoga Sadhana: regularidad, continuidad y convicción

25 de enero de 2021 por Yogaprem

~ Swami Niranjanananda Saraswati ~

El concepto de Sadhana debe entenderse en la perspectiva correcta. Nuestra mente es una mente de mono. Pero más que eso, imagina un mono que no puede quedarse quieto, y si ese mono se emborracha, ¿qué pasará? Y, si ese mono borracho es picado por un escorpión, ¿entonces qué? Nuestra mente es como un mono borracho picado por un escorpión: ni siquiera es una mente de mono. Estamos intoxicados por nuestras pasiones, nuestros deseos, nuestras expectativas, nuestros gustos y disgustos. Y nos pican los escorpiones de la vida que condicionan nuestra naturaleza para identificarnos con una cierta dimensión de la realidad y experimentar solo eso, e ignorar esas otras dimensiones más sutiles con las que no podemos identificarnos, lógica o conscientemente. Entonces nuestro punto de vista se vuelve muy estrecho. Con ese estrecho punto de vista, comenzamos a creer que hemos expandido la consciencia, que hemos expandido nuestra percepción, que hemos alcanzado la libertad, pero en realidad eso es autoengaño.

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Archivado en:General, Meditación, Satsangs Etiquetado con:antar mouna, consciencia, dimensiones sutiles, meditación, sadhana

SANKALPA PARA EL AÑO NUEVO

5 de enero de 2021 por Yogaprem

~ Swami Niranjanananda Saraswati ~

Este es un año para progresar en la vida yóguica. Hasta ahora, muchos de nosotros hemos sido practicantes, pero nunca hemos experimentado ningún cambio o desarrollo real en nuestra vida. Para lograr la plenitud, integridad y entereza del yoga, es necesario decidirse a acatar los siguientes puntos en el próximo año:

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Archivado en:General, Satsangs Etiquetado con:Coherencia, Disciplina, Fuerza interior, plenitud del yoga, propósito de vidsa, Pureza de intención, sankalpa, Sinceridad

Mensaje para el año nuevo

31 de diciembre de 2020 por Yogaprem

~ Swami Niranjanananda Saraswati ~

Hay un adagio de las Escrituras que dice que sin conocimientos de literatura, música, artes y ciencias, una persona es como un animal sin cola. El conocimiento de la literatura ayuda a abrir el intelecto, el conocimiento de la música ayuda a abrir el corazón y el conocimiento de las artes ayuda a mejorar el carácter y el comportamiento. Estas son las tres áreas en las que debemos enfocarnos para convertirnos en buenos seres humanos.

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Archivado en:General, Satsangs Etiquetado con:acción, desempeño, emociones, felicidad, intelecto, positividad

Dolor de espalda: origen, prevención y cuidados

23 de noviembre de 2020 por Yogaprem

Son muchas las personas que sufren de dolor de espalda: según la OMS (Organización Mundial de la Salud) es la primera causa de discapacidad en el mundo.

Puede durar horas o días; puede ser esporádico, pero también puede causar problemas a largo plazo.

Afortunadamente, existen numerosas formas de evitarlo o de aliviar las molestias: a menudo bastaría con cambiar el estilo de vida en la medida de lo necesario.

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Archivado en:Anatomía, General, Salud Etiquetado con:cervicales, cervicalgia, columna vertebral, dolor cervical, dolor de espalda, dolor dorsal, dolor lumbar, dorsales, dorsalgia, ejercicio físico regular, espalda sana, levantar cargas, lumbalgia, lumbares, postura, prevención, prevenir el dolor de espalda, salud, sentarse correctamente, yoga

Yoga y la salud de la espalda

23 de octubre de 2020 por Yogaprem

Hoy en día está más que demostrado que la práctica regular del Yoga aporta unos beneficios físicos importantes, acompañados por un bienestar a nivel mental-emocional que palia el efecto nocivo del estrés de la vida diaria.

El Yoga es una antigua disciplina espiritual que tiene en cuenta la salud del cuerpo físico en cuanto vehículo de las experiencias del ser en este mundo. Y en esta visión, la columna vertebral goza de una atención especial en cuanto punto de conexión energético-espiritual.

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Archivado en:Anatomía, General, Salud Etiquetado con:cervicales, cervicalgia, columna vertebral, dolor cervical, dolor de espalda, dolor lumbar, espalda, lumbalgia, lumbares, salud, vértebras, yoga

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