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mente

Por qué es importante aprender a meditar

3 de octubre de 2023 por Yogaprem

La mente por su naturaleza está sujeta a un continuo dialogo interior que se alimenta de muchos factores, gastando energía y agotando la de reserva. Recordamos que con la palabra “mente” nos referimos a la actividad cerebral. El metabolismo (funcionamiento) cerebral gasta energía como cualquier otro órgano de nuestro cuerpo. Cada pensamiento que generamos, va gastando una cantidad de energía. Si la actividad mental es muy fuerte, por ejemplo una personalidad muy dispersa, se puede llegar a sentir hasta cansancio físico sin una razón aparente.

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Archivado en: General, Meditación Etiquetado con: actividad frenética, desgaste energético, energía física y mental, felicidad, meditación, mente, necesidad de hacer, satisfacción, yoga

¿CÓMO DEBE HACERSE UN ASANA?

25 de mayo de 2021 por Yogaprem

Por B.K.S. Iyengar

Cualquiera que sea el asana que hagamos, nunca debería distorsionar la estructura original del cuerpo anatómico.

Todas y cada una de las partes de las articulaciones y los músculos deben conservar su forma natural (svarupa).

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Archivado en: General Etiquetado con: asana, cuerpo, mente, sthirata, sukhata

Tantra y meditación

27 de mayo de 2020 por Yogaprem

Satsang con Swami Satyananda

El sistema del tantra es un tema muy controvertido y mal interpretado, y no estoy de acuerdo con la forma en que se presenta en el mundo de hoy. Hay hermosos libros ilustrados, pero no representan la ciencia tántrica de manera verdadera y precisa. Por lo tanto, quiero explicar lo que me enseñaron sobre el tantra mi gurú y mis maestros, y cómo eso provocó una metamorfosis en toda la estructura de mi propio pensamiento.

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Archivado en: General, Meditación, Satsangs, Tantra Etiquetado con: chakras, krya, kundalini, meditación, mente, nadis, pratyahara, satsang, shakti, tantra

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