Este es el repositorio en el cual se encontrarán los documentos asociados a la formación según se vayan publicando.

Este es el repositorio en el cual se encontrarán los vídeos asociados a la formación según se vayan publicando.

Este es el repositorio en el cual se encontrarán los exámenes y/o formularios de repaso asociados a la formación según se vayan publicando. Asimismo, si así se requiere, los alumnos podrán subir los exámenes una vez completados.

En este primer módulo se presenta el curso y la práctica.

En este curso aprenderás como se estructura una práctica de Yoga Nidra, cual es el significado de esta estructura, como podemos combinar los diferentes elementos para conseguir  confeccionar una práctica de Yoga Nidra, qué uso podemos hacer de las prácticas de Nidra, cual es su finalidad, e investigar más profundamente sobre los beneficios, los efectos, de esta práctica de relajación muy profunda.

El Sankalpa es una resolución afirmativa que se repite mentalmente tres veces al principio y al final del Yoga Nidra. Tiene que ser una frase corta y positiva, hay que repetirla mentalmente, sentirla, y visualizarla

En la rotación de consciencia se repasan mentalmente de forma sistemática todas las partes del cuerpo. Es un recorrido de la consciencia a través del cuerpo que se realiza de forma fluida sin detenerse, siguiendo un orden específico.

En esta fase se intenta evocar y experimentar sensaciones y sentimientos opuestos, estimulando los centros cerebrales que regulan su actividad.

Las técnicas de visualización permiten destapar los contenidos, almacenados en el subconsciente e inconsciente, que normalmente se manifiestan en los sueños. El reconocimiento y la liberación de este material que es voluntariamente inducido a medida que creamos un sueño consciente, se despierta y libera a la consciencia.