La mente por su naturaleza está sujeta a un continuo dialogo interior que se alimenta de muchos factores, gastando energía y agotando la de reserva. Recordamos que con la palabra “mente” nos referimos a la actividad cerebral. El metabolismo (funcionamiento) cerebral gasta energía como cualquier otro órgano de nuestro cuerpo. Cada pensamiento que generamos, va gastando una cantidad de energía. Si la actividad mental es muy fuerte, por ejemplo una personalidad muy dispersa, se puede llegar a sentir hasta cansancio físico sin una razón aparente.
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Neurociencia y meditación
Desde mis primeros pasos en el mundo del yoga, lo que siempre más me ha intrigado son las técnicas para trabajar lo emocional, como Yoga Nidra y la meditación (por favor, no confundir con Mindfulness), sus efectos en el cerebro físico y las consecuentes modificaciones de la actividad mental.
[Leer más…] acerca deNeurociencia y meditaciónLos mudras: antiguos gestos simbólicos
La palabra mudra se traduce como gesto psíquico. En realidad, poco se conoce de estos gestos excepto por aquellos mudras de las manos que se utilizan en las posturas de meditación o en algunas técnicas de pranayama. Los mudras tienen también mucha relevancia en la filosofía tántrica.
Qué significa gesto psíquico
El cuerpo físico tiene su propio lenguaje simbólico y el mudra es un gesto que pone en comunicación el cuerpo físico con los otros cuerpos energéticos que componen el individuo. Se trata como de señales que el cuerpo envía a los otros cuerpos.
[Leer más…] acerca deLos mudras: antiguos gestos simbólicosEl concepto de Yoga Sadhana: regularidad, continuidad y convicción
~ Swami Niranjanananda Saraswati ~
El concepto de Sadhana debe entenderse en la perspectiva correcta. Nuestra mente es una mente de mono. Pero más que eso, imagina un mono que no puede quedarse quieto, y si ese mono se emborracha, ¿qué pasará? Y, si ese mono borracho es picado por un escorpión, ¿entonces qué? Nuestra mente es como un mono borracho picado por un escorpión: ni siquiera es una mente de mono. Estamos intoxicados por nuestras pasiones, nuestros deseos, nuestras expectativas, nuestros gustos y disgustos. Y nos pican los escorpiones de la vida que condicionan nuestra naturaleza para identificarnos con una cierta dimensión de la realidad y experimentar solo eso, e ignorar esas otras dimensiones más sutiles con las que no podemos identificarnos, lógica o conscientemente. Entonces nuestro punto de vista se vuelve muy estrecho. Con ese estrecho punto de vista, comenzamos a creer que hemos expandido la consciencia, que hemos expandido nuestra percepción, que hemos alcanzado la libertad, pero en realidad eso es autoengaño.
[Leer más…] acerca deEl concepto de Yoga Sadhana: regularidad, continuidad y convicciónTantra y meditación
Satsang con Swami Satyananda
El sistema del tantra es un tema muy controvertido y mal interpretado, y no estoy de acuerdo con la forma en que se presenta en el mundo de hoy. Hay hermosos libros ilustrados, pero no representan la ciencia tántrica de manera verdadera y precisa. Por lo tanto, quiero explicar lo que me enseñaron sobre el tantra mi gurú y mis maestros, y cómo eso provocó una metamorfosis en toda la estructura de mi propio pensamiento.
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Satsang con Swami Satyananda
El sistema del tantra es un tema muy controvertido y mal interpretado, y no estoy de acuerdo con la forma en que se presenta en el mundo de hoy. Hay hermosos libros ilustrados, pero no representan la ciencia tántrica de manera verdadera y precisa. Por lo tanto, quiero explicar lo que me enseñaron sobre el tantra mi gurú y mis maestros, y cómo eso provocó una metamorfosis en toda la estructura de mi propio pensamiento.
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