Yoga
Anualmente se celebra el festival de Ganesha, llamado Ganesha Chaturthi que conmemora su cumpleaños. La celebración está atada al calendario lunar. Se desarrolla a lo largo de diez días entre agosto o septiembre. El festival incluye expresiones públicas y privadas de la devoción a Ganesha.
Es interesante observar como hoy en día, en general no se muestra el Yoga como “sadhana”, práctica que requiere disciplina y constancia (abhyasa), compromiso y pasión (tapas), sino que se vende como entretenimiento, excitación, competición, algo divertido y sexy, mientras en realidad seguimos haciendo o hablando de las mismas prácticas que el antiguo sabio Patanjali nos indicó en su texto hoy en día muy famoso, “Yoga Sutra” sin modificaciones e intentando adaptarlas a nuestros tiempos modernos.
Se suele leer y escuchar que el yoga es una práctica para todos. ¿Es correcta o incorrecta esta afirmación?
Depende como siempre, del significado que damos a la palabra Yoga. Es importante tener claro ¿“qué es el Yoga para nosotros”? Qué queremos que nos aporte, qué queremos conseguir si nos metemos en este camino, porque sabemos que el Yoga es una filosofía, no una forma de gimnasia dulce para sanar el dolor de espalda.
[Leer más…] acerca de¿Es el Yoga apto para todos?Ashtanga Yoga es un estilo de yoga dinámico y físicamente intenso que se transmite de forma tradicional. El profesor va enseñando a cada alumno posturas presentes en una secuencia diseñada por los maestros de la India según las posibilidades de cada alumno para que éste pueda comenzar su camino de estudio con la práctica más apta a sus posibilidades.
La secuencia de posturas siempre será la misma y el alumno irá aprendiendo nuevas posturas a medida que su práctica progresa y siempre bajo la atenta mirada del profesor. Progresar significa aumentar el uso de los tres puntos básicos de la práctica (Tristhana); si no estamos muy concentrados es muy difícil realizar las posturas.
[Leer más…] acerca deAshtanga Yoga: una práctica que mejora la concentración mentalCada mañana a las 6:45 @ashtangayogaprem se despierta bajo la luz suave de un par de lámparas de noche y unas cuantas velitas colocadas estratégicamente para iluminar justo el perímetro del local.
Every morning at 6:45 @ashtangayogaprem wakes up to the soft light of a couple of night-lamps and a scatter of strategically placed candles to brighten just the perimeter of the shala.
Quiero hablar de la palabra Sutra. Es una palabra muy abusada hoy en día porque existe un antiguo texto sobre el Yoga, que se titula “Yoga Sutra”, al cual hacemos mucha referencia a la hora de hablar de las bases filosóficas del Yoga.
No quiero hablar de ese texto y su contenido, sino sobre el abuso de la palabra Sutra que se traduce como aforismo.
La palabra mudra se traduce como gesto psíquico. En realidad, poco se conoce de estos gestos excepto por aquellos mudras de las manos que se utilizan en las posturas de meditación o en algunas técnicas de pranayama. Los mudras tienen también mucha relevancia en la filosofía tántrica.
El cuerpo físico tiene su propio lenguaje simbólico y el mudra es un gesto que pone en comunicación el cuerpo físico con los otros cuerpos energéticos que componen el individuo. Se trata como de señales que el cuerpo envía a los otros cuerpos.
Me han preguntado: “¿Cómo incorporo el yoga en mi vida cuando practico yoga todas las mañanas?” Pues, la pregunta es incorrecta.
No practicas yoga todas las mañanas, solo practicas Asanas todas las mañanas.
