El diafragma es un músculo que, al igual que el corazón, está siempre en movimiento. No es casualidad que a menudo se le llame el segundo corazón. Y también es un músculo “muy cargado emocionalmente”.

Yoga
por @medyslex
El diafragma es un músculo que, al igual que el corazón, está siempre en movimiento. No es casualidad que a menudo se le llame el segundo corazón. Y también es un músculo “muy cargado emocionalmente”.
por Yogaprem
Ashtanga Yoga es sin duda una disciplina exigente, requiere esfuerzo y dedicación. Al ser una secuencia fija, implica mantener una rutina clara: la de repetir cada día la misma secuencia. Los practicantes saben que en realidad así no es, solo por el echo que tu no eres el mismo cada día y esto en la colchoneta se percibe claramente, no falla.
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En Yogaprem NO HAY “BLACK FRIDAY” porque lo que enseño es valioso, y considero mi responsabilidad marcar dicho valor. Hay mucho esfuerzo…. y grandes recompensas. Sin regateos.
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Shavasana, the corpse posture, is always executed at the end of dynamic Yoga practice and is considered the most significant Asana of the entire session. Why?
por Yogaprem
Yoga Nidra, the conscious sleep, is a Pratyahara technique, a bridge between Yogasana and RajaYoga. Do try an English session by clicking here.
Yoga Nidra is a systematic method that promotes deep physical, mental and emotional relaxation. Nidra means conscious sleep, a state of relaxation in which the inner consciousness is constantly awake.
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La mejor prevención natural de cara al otoño, contra las enfermedades respiratorias. La mejor ayuda para tu práctica de pranayama.
Demonstración incluida en el taller de Yin Yoga del 30 de octubre.
La ducha nasal es una técnica de limpieza de las fosas nasales. Su práctica tiene el objetivo de purificar, tanto físicamente como a nivel espiritual, estos dos espacios que están considerados por la filosofía tántrica como dos canales energéticos, dos puertas que permiten conectar de inmediato con el entrecejo, centro energético muy importante al ser el “director” de toda la energía que fluye por el cuerpo.
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Anualmente se celebra el festival de Ganesha, llamado Ganesha Chaturthi que conmemora su cumpleaños. La celebración está atada al calendario lunar. Se desarrolla a lo largo de diez días entre agosto o septiembre. El festival incluye expresiones públicas y privadas de la devoción a Ganesha.
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Es interesante observar como hoy en día, en general no se muestra el Yoga como “sadhana”, práctica que requiere disciplina y constancia (abhyasa), compromiso y pasión (tapas), sino que se vende como entretenimiento, excitación, competición, algo divertido y sexy, mientras en realidad seguimos haciendo o hablando de las mismas prácticas que el antiguo sabio Patanjali nos indicó en su texto hoy en día muy famoso, “Yoga Sutra” sin modificaciones e intentando adaptarlas a nuestros tiempos modernos.
por Yogaprem
Se suele leer y escuchar que el yoga es una práctica para todos. ¿Es correcta o incorrecta esta afirmación?
Depende como siempre, del significado que damos a la palabra Yoga. Es importante tener claro ¿“qué es el Yoga para nosotros”? Qué queremos que nos aporte, qué queremos conseguir si nos metemos en este camino, porque sabemos que el Yoga es una filosofía, no una forma de gimnasia dulce para sanar el dolor de espalda.
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