Clases

En las clases de estilo "Open Vinyasa" todos los niveles de practicantes son bienvenidos. Ofrecemos las adaptaciones y los retos adecuadoa al nivel de cada asistente. También se ofrece asistencia con material de soporte a los menos expertos.

La clase de "Vinyasa Yoga enfoque espalda" de los martes es una clase dinámica con ritmo pausado donde el enfoque es el bienestar de la espalda. Ideal para todos, también para mujeres embarazadas y personas con dolencias crónicas.

Las clases de Vinyasa Yoga "Nivel 2" se dirigen a un público que tiene experiencia en la práctica del Yoga. Profundizamos a nivel físico y energético. No se ofrece asistencia a los principiantes.

En la clase "Basics" se trabajan principalmente Saludo al Sol y posturas de pie para que el alumno se familiarice con las principales posturas utilizadas en el estilo Hatha Vinyasa Yoga. Sesión interesante también para los que quieren afianzarse en su práctica o crear una práctica diaria para realizar en casa. Ideal para todos los que quieren iniciarse al Hatha Vinyasa Yoga, y aprender las bases de esta disciplina para poder evolucionar tranquilamente en la práctica del Yoga. Se mantiene el grupo pequeño para ofrecer un trato personalizado. En esta clase podrás aprender a tu ritmo, con un buen nivel de trabajo físico.

Vinyasa Yoga es un estilo dinámico, donde se sincronizan respiración y movimiento enlazando un Asana con el siguiente. Ésto transforma el movimiento en un "fluir" en la respiración hasta llegar a una práctica de meditación en movimiento. El Vinyasa lo define externamente el movimiento del cuerpo e, internamente, el movimiento de la respiración.  Siguiendo el principio del flujo armónico de la respiración y el movimiento, la mente de quien practica Vinyasa Yoga pronto se absorbe en la práctica, se desvía de sus patrones habituales y se lleva a niveles más altos de consciencia. La respiración controlada calma el sistema nervioso y purifica los órganos internos, los vasos sanguíneos y el sistema linfático, mejorando la salud y generando una sensación de bienestar profundo. Los movimientos continuos, de una posición a otra, dan un beneficio cardiovascular adicional, que las formas más tradicionales de yoga no tienen. Una práctica diaria de Vinyasa Yoga puede aumentar la fuerza muscular, la resistencia y la flexibilidad, y reducir los niveles de estrés.

Clases de profesores en prácticas. Dirigidas por profesores que se han formado en Yogaprem. Ven a conocer la calidad de nuestra enseñanza. Aportación 5€ con reserva.

♦  En caso de embarazo o dolencias crónicas, se aconseja asistir primero a las clases Open o Basics.

NOVEDAD: Espacio de Meditación.  Esta media hora de meditación está pensada para todos aquellos que quieren iniciarse a esta práctica o que ya meditan. Trabajaremos técnicas sencillas y accesibles para que todos puedan disfrutar de la experiencia según las enseñanzas de la Bihar School of Yoga, India, fundada por Shri Swami Satyananda Saraswati. Aportación 5€.

Los fines de semana la escuela ofrece clases temáticas, talleres, principalmente cursos de formación y profundización, y en ocasión del verano, clases al aire libre.

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¡Los festivos descansamos! 🙂

En Yogaprem también ofrecemos clases particulares.

Las clases particulares son una oportunidad de profundizar en la práctica personal disfrutando de atención y asistencia totalmente personalizada o para cuando no puedes participar en las clases grupales por alguna razón. Este es el espacio ideal para personas que necesitan una secuencia a medida de sus necesidades, como en caso de lesión o condición específica que requiera una atención especial, como el embarazo, pudiendo consultar todas tus dudas sobre posturas o cualquier otro aspecto.

Fantástica oportunidad para profundizar en los diferentes aspectos de tu práctica.
Las sesiones pueden ser en castellano, italiano o inglés.

Precios de la clase para UNA o máximo DOS personas en la misma hora - Para grupos de 3 hasta 4 personas, consultar. Los precios incluyen el 21% de IVA.

Clase de 60 minutos: 45€. Clase de 95 minutos: 65€.
Oferta de 3 claes dentro el mismo mes: 115€ y 170€.
4 clases dentro de 3 meses: 160€ y 235€.
10 clases dentro de 6 meses: 430€ y 620€.

Para grupos de mínimo 4 personas podemos abrir clases especiales y temáticas: para el periodo del embarazo, post-parto, personas con dolencias que requieren un yoga más terapéutico, clases de meditación.