Este mes te proponemos una pregunta que nos parece muy interesante. ¿Tú como contestarías? A continuación la respuesta que dio Swami Niranjanananda en un satsang.
Una pregunta para reflexionar: “Ha cambiado el yoga?”
yoga
Dolor de espalda: origen, prevención y cuidados
Son muchas las personas que sufren de dolor de espalda: según la OMS (Organización Mundial de la Salud) es la primera causa de discapacidad en el mundo.
Puede durar horas o días; puede ser esporádico, pero también puede causar problemas a largo plazo.
Afortunadamente, existen numerosas formas de evitarlo o de aliviar las molestias: a menudo bastaría con cambiar el estilo de vida en la medida de lo necesario.
[Leer más…] acerca deDolor de espalda: origen, prevención y cuidadosYoga y la salud de la espalda
Hoy en día está más que demostrado que la práctica regular del Yoga aporta unos beneficios físicos importantes, acompañados por un bienestar a nivel mental-emocional que palia el efecto nocivo del estrés de la vida diaria.
El Yoga es una antigua disciplina espiritual que tiene en cuenta la salud del cuerpo físico en cuanto vehículo de las experiencias del ser en este mundo. Y en esta visión, la columna vertebral goza de una atención especial en cuanto punto de conexión energético-espiritual.
Tantra and Meditation
Satsang with Swami Satyananda
The system of tantra is a very controversial and misinterpreted subject, and I do not agree with the way it is being presented in the world today. There are beautiful illustrated books, but they do not represent the tantric science truly and accurately. Therefore, I want to explain what I have been taught about tantra from my guru and my teachers, and how it brought about a metamorphosis in the entire structure of my own thinking.
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Satsang con Swami Satyananda
El sistema del tantra es un tema muy controvertido y mal interpretado, y no estoy de acuerdo con la forma en que se presenta en el mundo de hoy. Hay hermosos libros ilustrados, pero no representan la ciencia tántrica de manera verdadera y precisa. Por lo tanto, quiero explicar lo que me enseñaron sobre el tantra mi gurú y mis maestros, y cómo eso provocó una metamorfosis en toda la estructura de mi propio pensamiento.
[Leer más…] acerca deTantra y meditaciónSankalpa
Satsang with Swami Niranjanananda
What is sankalpa? Many people say it is a positive affirmation, a positive thought, but sankalpa is a process of training the mind to develop the will and to develop clarity of thought. Through sankalpa we learn how to train the mind so that the will becomes alive. We lack willpower because we are undisciplined inside. Most of us during our lifetime have wondered what we should or shouldn’t do. Often we are frustrated because we are unable to extract ourselves from a situation dominating our mental behaviour. It is possible to wake up maybe for a week or a month at four o’clock in the morning, but be unable to continue doing that for the whole lifetime. You can do it for a week because the motivation is there, but when the drive is gone, then you say, “Five minutes more, ten minutes more. Today I would like to rest, it’s not necessary to wake up.” When the initial drive finishes, one is left with lethargy.
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Satsang con Swami Niranjanananda
¿Qué es el sankalpa? Muchas personas dicen que es una afirmación positiva, un pensamiento positivo, pero en realidad el sankalpa es un proceso de entrenamiento de la mente para desarrollar la voluntad y desarrollar la claridad de pensamiento. A través del sankalpa aprendemos cómo entrenar la mente para que la voluntad cobre vida. Nos falta fuerza de voluntad porque somos indisciplinados por dentro. La mayoría de nosotros durante nuestra vida nos hemos preguntado qué deberíamos o no deberíamos hacer. A menudo estamos frustrados porque no podemos salir de una situación que domina nuestro comportamiento mental. Podemos despertarnos tal vez durante una semana o un mes a las cuatro de la mañana, pero no somos capaces de seguir haciéndolo durante toda la vida. Podemos hacerlo durante una semana porque la motivación está ahí, pero cuando el impulso se ha ido, decimos: “Cinco minutos más, diez minutos más. Hoy me gustaría descansar, no es necesario que me despierte”. Cuando termina el impulso inicial, uno queda como aletargado.
[Leer más…] acerca deEl sankalpaYoga Nidra
Yoga Nidra, el sueño consciente, es una técnica de Pratyahara, puente entre Yogasana y RajaYoga. Prueba una sesión, pincha aquí
Yoga Nidra es un método sistemático que propicia una profunda relajación física, mental y emocional. Nidra significa sueño consciente, un estado de relajación en el cual la conciencia interior se mantiene constantemente despierta.
Yoga y deporte
La práctica del Yoga favorece la preparación a cualquier técnica deportiva, antes y después del entreno. Este artículo, en el cual se detallan los beneficios de la práctica del Yoga para corredores, valga como ejemplo.