Yoga
Una columna vertebral normal, vista lateralmente, tiene la forma de una S alargada: la parte superior de la espalda se arquea hacia afuera y la parte inferior se curva levemente hacia adentro. Sin embargo, vista desde atrás, parece una línea recta desde la base del cuello hasta el coxis.
La escoliosis se define como una desviación lateral de la columna vertebral.
[Leer más…] acerca deLa escoliosis: descripción, causas y síntomasHay dos conceptos de iluminación espiritual. Uno es que Shakti despierta, sube por sushumna nadi y se une con Shiva en sahasrara chakra. Shiva representa la consciencia cósmica superior y Shakti representa la evolución de la energía. El kundalini yoga se basa en este concepto.
[Leer más…] acerca deShivaratri: la unión de Shiva y ShaktiQué es exactamente un “título” y porque lo necesitamos. Simplemente necesitamos un documento que lleve impreso nuestro nombre, emitido por una entidad que avala que hemos asistido y completado un ciclo de estudios o nos hemos “formado” en el estilo de yoga que sea, durante un período de tiempo X bajo la dirección de Y en la escuela XY. Este papel da fe, acredita, respalda, apoya, garantiza en este caso específico, la realización de unos estudios por parte de quien lo presenta.
El concepto de Sadhana debe entenderse en la perspectiva correcta. Nuestra mente es una mente de mono. Pero más que eso, imagina un mono que no puede quedarse quieto, y si ese mono se emborracha, ¿qué pasará? Y, si ese mono borracho es picado por un escorpión, ¿entonces qué? Nuestra mente es como un mono borracho picado por un escorpión: ni siquiera es una mente de mono. Estamos intoxicados por nuestras pasiones, nuestros deseos, nuestras expectativas, nuestros gustos y disgustos. Y nos pican los escorpiones de la vida que condicionan nuestra naturaleza para identificarnos con una cierta dimensión de la realidad y experimentar solo eso, e ignorar esas otras dimensiones más sutiles con las que no podemos identificarnos, lógica o conscientemente. Entonces nuestro punto de vista se vuelve muy estrecho. Con ese estrecho punto de vista, comenzamos a creer que hemos expandido la consciencia, que hemos expandido nuestra percepción, que hemos alcanzado la libertad, pero en realidad eso es autoengaño.
Este es un año para progresar en la vida yóguica. Hasta ahora, muchos de nosotros hemos sido practicantes, pero nunca hemos experimentado ningún cambio o desarrollo real en nuestra vida. Para lograr la plenitud, integridad y entereza del yoga, es necesario decidirse a acatar los siguientes puntos en el próximo año:
Hay un adagio de las Escrituras que dice que sin conocimientos de literatura, música, artes y ciencias, una persona es como un animal sin cola. El conocimiento de la literatura ayuda a abrir el intelecto, el conocimiento de la música ayuda a abrir el corazón y el conocimiento de las artes ayuda a mejorar el carácter y el comportamiento. Estas son las tres áreas en las que debemos enfocarnos para convertirnos en buenos seres humanos.
Son muchas las personas que sufren de dolor de espalda: según la OMS (Organización Mundial de la Salud) es la primera causa de discapacidad en el mundo.
Puede durar horas o días; puede ser esporádico, pero también puede causar problemas a largo plazo.
Afortunadamente, existen numerosas formas de evitarlo o de aliviar las molestias: a menudo bastaría con cambiar el estilo de vida en la medida de lo necesario.
[Leer más…] acerca deDolor de espalda: origen, prevención y cuidadosHoy en día está más que demostrado que la práctica regular del Yoga aporta unos beneficios físicos importantes, acompañados por un bienestar a nivel mental-emocional que palia el efecto nocivo del estrés de la vida diaria.
El Yoga es una antigua disciplina espiritual que tiene en cuenta la salud del cuerpo físico en cuanto vehículo de las experiencias del ser en este mundo. Y en esta visión, la columna vertebral goza de una atención especial en cuanto punto de conexión energético-espiritual.