Es una pregunta común, que tiene una respuesta simple: no.
La práctica de Ashtanga es desafiante, a menudo incómoda y molesta, pero nunca debería causar dolor.
Si hay dolor durante una postura, es porque o la estás ejecutando mal o porque tu cuerpo aún no está preparado para ella. Es importante en este momento comunicar a tu profesor lo que estás experimentando y dejarte aconsejar si es el caso de evitar la postura o modificarla o utilizar unos soportes para hacerla más accesible y evitar llegar a sentir dolor.
