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Disciplina

La evolución del Ashtanga Yoga

20 de marzo de 2023 por @medyslex

Podríamos pensar que el Ashtanga es una tradición india muy antigua, sin embargo investigando un poco descubrimos que su origen remonta a menos de un siglo y su práctica estructurada tal como se enseña y transmite ahora es el fruto en parte de una interpretación occidental.

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Por qué el Ashtanga Yoga nunca se volverá popular (2)

27 de febrero de 2023 por Yogaprem

Visto desde fuera, este estilo de Yoga parece una secuencia de posturas que no sirve para otra cosa que no sea alimentar el ego y tener fotos o vídeos para alimentar las redes sociales. Pero cuando empiezas a practicar, sea cual sea tu motivación, descubres que:

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Como mantener la motivación hacia la práctica del Ashtanga Yoga

29 de diciembre de 2022 por Yogaprem

Ashtanga Yoga es sin duda una disciplina exigente, requiere esfuerzo y dedicación. Al ser una secuencia fija, implica mantener una rutina clara: la de repetir cada día la misma secuencia. Los practicantes saben que en realidad así no es, solo por el echo que tu no eres el mismo cada día y esto en la colchoneta se percibe claramente, no falla.

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¿Es el Ashtanga yoga una “Sadhana” (práctica espiritual diaria con esfuerzo hacia una meta)?

4 de julio de 2022 por Yogaprem

Es interesante observar como hoy en día, en general no se muestra el Yoga como “sadhana”, práctica que requiere disciplina y constancia (abhyasa), compromiso y pasión (tapas), sino que se vende como entretenimiento, excitación, competición, algo divertido y sexy, mientras en realidad seguimos haciendo o hablando de las mismas prácticas que el antiguo sabio Patanjali nos indicó en su texto hoy en día muy famoso, “Yoga Sutra” sin modificaciones e intentando adaptarlas a nuestros tiempos modernos.

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Ashtanga Yoga: una práctica que mejora la concentración mental

27 de abril de 2022 por Yogaprem

Ashtanga Yoga es un estilo de yoga dinámico y físicamente intenso que se transmite de forma tradicional. El profesor va enseñando a cada alumno posturas presentes en una secuencia diseñada por los maestros de la India según las posibilidades de cada alumno para que éste pueda comenzar su camino de estudio con la práctica más apta a sus posibilidades.

La secuencia de posturas siempre será la misma y el alumno irá aprendiendo nuevas posturas a medida que su práctica progresa y siempre bajo la atenta mirada del profesor. Progresar significa aumentar el uso de los tres puntos básicos de la práctica (Tristhana); si no estamos muy concentrados es muy difícil realizar las posturas.

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SANKALPA PARA EL AÑO NUEVO

5 de enero de 2021 por Yogaprem

~ Swami Niranjanananda Saraswati ~

Este es un año para progresar en la vida yóguica. Hasta ahora, muchos de nosotros hemos sido practicantes, pero nunca hemos experimentado ningún cambio o desarrollo real en nuestra vida. Para lograr la plenitud, integridad y entereza del yoga, es necesario decidirse a acatar los siguientes puntos en el próximo año:

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