Descripción
Aprovecha estas clases magistrales para conocer el Yin Yoga o Yoga Taoísta, una práctica apta para todos por ser relajante, quieta, meditativa y profunda y que se enfoca en estirar, estimular, recuperar y expandir el rango de movimiento de los tejidos conectivos (fascia): ligamentos, tendones y articulaciones.
Es un estilo de Yoga que se está propagando con mucha aceptación al adaptarse a cualquier tipo de cuerpo y situación física, no requiere nivel ni experiencia previa y proporciona un inmediato efecto de bienestar.
Se secuencian y mantienen las posturas principalmente en el suelo.
Al mantener las posturas y llegar a un estiramiento tan profundo, se calma el sistema nervioso central y se estimula el flujo de la energía vital. Mejora la flexibilidad sin esfuerzo y proporciona un estado de relajación natural.
Sábado 18 de diciembre de 11:30 a 13:30 ”El Yang en el Yin: una clase taoista ”
Clase enfocada en el juego de la energía Yin/Yang y en como se relacionan entre sí.
Domingo 19 de diciembre de 11:30 a 13:30: ”Trabajando las energía de la naturaleza”
Vamos a conectar con las energías de la naturaleza en su recorrido por las estaciones, la luz y el calor del verano, la oscuridad y el frío del invierno. Concerás algunos de los aspectos filosóficos que están a la base de esta práctica.
Aportación: 2o€ cada clase, 35€ las dos clases
Dirige Anna, directora de la escuela
Reserva y pago previo por Bizum en: 607 458 463- info@yogaprem.eu