• Saltar al contenido principal
  • Saltar al pie de página

Yogaprem

Yoga

  • Ashtanga Yoga
  • Formación en Ashtanga
  • Retiro de Yoga
  • Yoga Nidra
  • Horario y precios
    • Descripción de las clases
    • Horarios
    • Precios
    • Novedades
  • La Escuela
    • Sobre Anna
    • Inspiradores
  • Aula virtual
    • Acceder
    • Registro
  • Blog
  • Contacto

Prana

Ashtanga Yoga: una práctica que mejora la concentración mental

27 de abril de 2022 por Yogaprem

Ashtanga Yoga es un estilo de yoga dinámico y físicamente intenso que se transmite de forma tradicional. El profesor va enseñando a cada alumno posturas presentes en una secuencia diseñada por los maestros de la India según las posibilidades de cada alumno para que éste pueda comenzar su camino de estudio con la práctica más apta a sus posibilidades.

La secuencia de posturas siempre será la misma y el alumno irá aprendiendo nuevas posturas a medida que su práctica progresa y siempre bajo la atenta mirada del profesor. Progresar significa aumentar el uso de los tres puntos básicos de la práctica (Tristhana); si no estamos muy concentrados es muy difícil realizar las posturas.

[Leer más…] acerca deAshtanga Yoga: una práctica que mejora la concentración mental

Archivado en: Estilos de yoga, General Etiquetado con: asana, Ashtanga Yoga, bandhas, Cierres energéticos, Concentración, Disciplina, Drishti, Energía pránica, Mirada, Mula Bandha, Observador, Paciencia, Práctica, Práctica de yoga, Prana, pranayama, Respiración, Tristhana, Uddiyana Bandha, Ujjayi, Vinyasa

Los mudras: antiguos gestos simbólicos

13 de enero de 2022 por Yogaprem

La palabra mudra se traduce como gesto psíquico. En realidad, poco se conoce de estos gestos excepto por aquellos mudras de las manos que se utilizan en las posturas de meditación o en algunas técnicas de pranayama. Los mudras tienen también mucha relevancia en la filosofía tántrica.

Qué significa gesto psíquico

El cuerpo físico tiene su propio lenguaje simbólico y el mudra es un gesto que pone en comunicación el cuerpo físico con los otros cuerpos energéticos que componen el individuo. Se trata como de señales que el cuerpo envía a los otros cuerpos.

mudras
[Leer más…] acerca deLos mudras: antiguos gestos simbólicos

Archivado en: Filosofía, General Etiquetado con: Chin Mudra, Cuerpos energéticos, filosofía, filosofía tántrica, Flujo pránico, Hasta mudras, Jñana Mudra, meditación, Mudra, mudras, Prana, pranayama, Viparita Karani Mudra

Footer

Suscríbete a mi canal YouTube

  • Política de Privacidad y Protección de datos
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Contacto