• Saltar al contenido principal
  • Saltar al pie de página

Yogaprem

Yoga

  • Ashtanga Yoga
  • Formación en Ashtanga
  • Retiro de Yoga
  • Yoga Nidra
  • Horario y precios
    • Descripción de las clases
    • Horarios
    • Precios
    • Novedades
  • La Escuela
    • Sobre Anna
    • Inspiradores
  • Aula virtual
    • Acceder
    • Registro
  • Blog
  • Contacto

asana

Can you relax in Shavasana and enjoy all its benefits?

6 de octubre de 2022 por Yogaprem

Shavasana, the corpse posture, is always executed at the end of dynamic Yoga practice and is considered the most significant Asana of the entire session. Why?

[READ MORE…]

Archivado en: Asanas, English, General Etiquetado con: asana, brain waves, brainwaves, collective unconscious, deep relaxation, Delta waves, physical body, shavasana, subtle energy body, Theta waves, yoga nidra

¿Es el Yoga apto para todos?

27 de abril de 2022 por Yogaprem

Se suele leer y escuchar que el yoga es una práctica para todos. ¿Es correcta o incorrecta esta afirmación?

  • Marichyasana B
  • Marichyasana C

Depende como siempre, del significado que damos a la palabra Yoga. Es importante tener claro ¿“qué es el Yoga para nosotros”? Qué queremos que nos aporte, qué queremos conseguir si nos metemos en este camino, porque sabemos que el Yoga es una filosofía, no una forma de gimnasia dulce para sanar el dolor de espalda.

[Leer más…] acerca de¿Es el Yoga apto para todos?

Archivado en: General Etiquetado con: asana, asanas, Ashtanga, Ashtanga Yoga, Compromiso, Constancia, Estilo Mysore, yoga

Ashtanga Yoga: una práctica que mejora la concentración mental

27 de abril de 2022 por Yogaprem

Ashtanga Yoga es un estilo de yoga dinámico y físicamente intenso que se transmite de forma tradicional. El profesor va enseñando a cada alumno posturas presentes en una secuencia diseñada por los maestros de la India según las posibilidades de cada alumno para que éste pueda comenzar su camino de estudio con la práctica más apta a sus posibilidades.

La secuencia de posturas siempre será la misma y el alumno irá aprendiendo nuevas posturas a medida que su práctica progresa y siempre bajo la atenta mirada del profesor. Progresar significa aumentar el uso de los tres puntos básicos de la práctica (Tristhana); si no estamos muy concentrados es muy difícil realizar las posturas.

[Leer más…] acerca deAshtanga Yoga: una práctica que mejora la concentración mental

Archivado en: Estilos de yoga, General Etiquetado con: asana, Ashtanga Yoga, bandhas, Cierres energéticos, Concentración, Disciplina, Drishti, Energía pránica, Mirada, Mula Bandha, Observador, Paciencia, Práctica, Práctica de yoga, Prana, pranayama, Respiración, Tristhana, Uddiyana Bandha, Ujjayi, Vinyasa

¿CÓMO DEBE HACERSE UN ASANA?

25 de mayo de 2021 por Yogaprem

Por B.K.S. Iyengar

Cualquiera que sea el asana que hagamos, nunca debería distorsionar la estructura original del cuerpo anatómico.

Todas y cada una de las partes de las articulaciones y los músculos deben conservar su forma natural (svarupa).

[Leer más…] acerca de¿CÓMO DEBE HACERSE UN ASANA?

Archivado en: General Etiquetado con: asana, cuerpo, mente, sthirata, sukhata

Footer

Suscríbete a mi canal YouTube

  • Política de Privacidad y Protección de datos
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Contacto