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@medyslex

La evolución del Ashtanga Yoga

20 de marzo de 2023 por @medyslex

Podríamos pensar que el Ashtanga es una tradición india muy antigua, sin embargo investigando un poco descubrimos que su origen remonta a menos de un siglo y su práctica estructurada tal como se enseña y transmite ahora es el fruto en parte de una interpretación occidental.

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Inhala… exhala

23 de enero de 2023 por @medyslex

El diafragma es un músculo que, al igual que el corazón, está siempre en movimiento. No es casualidad que a menudo se le llame el segundo corazón. Y también es un músculo “muy cargado emocionalmente”.

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El despertar de la shala al nuevo día

23 de febrero de 2022 por @medyslex

Cada mañana a las 6:45 @ashtangayogaprem se despierta bajo la luz suave de un par de lámparas de noche y unas cuantas velitas colocadas estratégicamente para iluminar justo el perímetro del local.

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The shala awakening

23 de febrero de 2022 por @medyslex

Every morning at 6:45 @ashtangayogaprem wakes up to the soft light of a couple of night-lamps and a scatter of strategically placed candles to brighten just the perimeter of the shala.

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