El Yoga es una antigua disciplina espiritual que tiene en cuenta la salud del cuerpo físico en cuanto vehículo de las experiencias del alma o ser espiritual en este mundo. El efecto saludable que acompaña la práctica del Yoga es un efecto secundario, un regalo añadido, no su objetivo primario. Objetivo del Yoga es llegar a un estado de bienestar físico y mental, relajado y sereno, y desde este punto continuar la búsqueda del equilibrio y satisfacción a nivel espiritual.