Shavasana, the corpse posture, is always executed at the end of dynamic Yoga practice and is considered the most significant Asana of the entire session. Why?
Can you relax in Shavasana and enjoy all its benefits?
Asanas
Posturas invertidas
Cuando se habla de posturas invertidas, la mente va de inmediato a la postura encima de la cabeza, Shirsasana (“Shirsa”: cabeza) cuando realmente el Yoga considera “inversión” cada vez que la cabeza se coloca por debajo del corazón. Hay muchas más posturas de Yoga que son “inversiones”, por ejemplo, las “Prasarita”.
¿Consigues relajarte en Shavasana y disfrutar de todos sus beneficios?
Shavasana, la posición del cadáver se ejecuta siempre al terminar la práctica de Yoga dinámico y se le considera el Asana más importante de toda la sesión. ¿Por qué?
Porque es el Asana que se mantiene más tiempo y en silencio. ¿Qué ocurre realmente cuando nos mantenemos en Shavasana?
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