Yoga Nidra, el sueño consciente, es una técnica de Pratyahara, puente entre Yogasana y RajaYoga. Prueba una sesión, pincha aquí
Yoga Nidra es un método sistemático que propicia una profunda relajación física, mental y emocional. Nidra significa sueño consciente, un estado de relajación en el cual la conciencia interior se mantiene constantemente despierta.