Satsang con Swami Niranjanananda
¿Qué es el sankalpa? Muchas personas dicen que es una afirmación positiva, un pensamiento positivo, pero en realidad el sankalpa es un proceso de entrenamiento de la mente para desarrollar la voluntad y desarrollar la claridad de pensamiento. A través del sankalpa aprendemos cómo entrenar la mente para que la voluntad cobre vida. Nos falta fuerza de voluntad porque somos indisciplinados por dentro. La mayoría de nosotros durante nuestra vida nos hemos preguntado qué deberíamos o no deberíamos hacer. A menudo estamos frustrados porque no podemos salir de una situación que domina nuestro comportamiento mental. Podemos despertarnos tal vez durante una semana o un mes a las cuatro de la mañana, pero no somos capaces de seguir haciéndolo durante toda la vida. Podemos hacerlo durante una semana porque la motivación está ahí, pero cuando el impulso se ha ido, decimos: “Cinco minutos más, diez minutos más. Hoy me gustaría descansar, no es necesario que me despierte”. Cuando termina el impulso inicial, uno queda como aletargado.
Si tenemos un sankalpa que mantiene la motivación y el impulso, entonces el letargo no se establecerá. Pero el sankalpa tiene que desarrollar la fuerza de voluntad. Una afirmación positiva por si sola no hará nada. Todos pensamos que deberíamos convertirnos en esto o en aquello; que necesitamos deshacernos de un hábito, naturaleza u obsesión particular. Podemos entender eso racionalmente, pero no podemos aplicarlo debido a la falta de motivación. El sankalpa llena este vacío en nuestra vida.
No es necesario tener un sankalpa muy grande. Comienza con algo pequeño. Por ejemplo, cuando yo era joven solía dormir tan profundamente que los swamis podían levantar mi cama y llevarla a otro rincón del ashram sin que me despertara. Cuando era pequeño no importaba, pero más tarde se convirtió en un problema. Entonces me dije que todas las mañanas me despertaría a las cuatro, y lo hice por un día. El segundo día eran las cinco, el tercer día seis, el cuarto día siete. Así que traté de descubrir mi patrón natural. Si me iba a dormir a las nueve en punto, ¿a qué hora me despertaría normalmente sin un reloj despertador? Descubrí que eran alrededor de las seis de la mañana, después de nueve horas de sueño. Entonces puse la alarma a las seis menos cinco durante una semana, a las seis menos diez la semana siguiente, a las seis menos cuarto la tercera semana ya las seis menos veinte la cuarta semana. Al restar cinco minutos cada semana, mi mente se acostumbró al entrenamiento, y cuando llegué a las cuatro en punto, se había convertido en un hábito. Este es el entrenamiento del sankalpa.
El sankalpa no es solo un pensamiento, es un poder, una fuerza. Cualquier cosa que pienses se proyecta en el medio ambiente. Así como hay ondas de radio y otras ondas y frecuencias invisibles en el ambiente que pueden capturarse con los instrumentos correctos, de la misma manera los pensamientos y los deseos también tienen una frecuencia. La negatividad y la positividad, el pesimismo y el optimismo, tienen una frecuencia. Lo que expresas deja una impresión en el canal mental y las ondas se transmiten. Si hay una intensidad detrás de un pensamiento, detrás de un sankalpa, detrás de una resolución, entonces el selector de canales, la huella en la mente, será más fuerte y podrá acceder a ese canal con mayor frecuencia y facilidad. Es como el canal preestablecido.
El sankalpa no es solo un deseo, es una convicción. Es fe en uno mismo, fe en que uno puede hacerlo. El sankalpa no puede ser “Deseo que fuera así” o “Deseo convertirme en eso”. Eso es una ilusión. El sankalpa es la convicción de que “me convertiré en eso”. El sankalpa es confianza y fe en uno mismo, en la propia fuerza y coraje. “Tengo eso, por lo tanto, puedo convertirme en eso”.
El sankalpa no solo es pensar que te convertirás en eso, sino que también esforzarse por convertirte en eso. Si tiene que haber un sankalpa positivo en la vida de las personas, para elevar sus espíritus y mentes, el mejor sankalpa es sentir amor y verse uno mismo en las otras personas. Ese es el sankalpa que Swami Satyananda nos ha mostrado en el estilo de vida que él está llevando ahora. Él dice que si todos podemos vernos en los demás, si todos podemos compartir la belleza del verdadero amor con los demás, no el amor sensual, entonces el mundo puede convertirse en un lugar brillante. Ese debería ser el sankalpa final de nuestra vida.
Para llegar a este estado, comienza con algo muy básico: cambiar los hábitos, cambiar las limitaciones que inhiben tu crecimiento. Intenta comprenderte a ti mismo, observarte a ti mismo, encontrar los bloques y superar una cosa a la vez. No tengas una idea abstracta o un concepto inalcanzable sin capacitación previa. Los niños quieren crecer rápidamente. Cuando van a la escuela, quieren completar la escuela rápidamente. Pero el factor importante es un buen desempeño en la clase en la que uno se encuentra, sin preocuparse por cuándo va a crecer y obtener su título o diploma. Si uno puede desempeñarse bien en la clase en la que se encuentra, aprobará y pasará a la siguiente clase.
Concéntrate en el presente. Ignora las inseguridades del futuro. Si algo va a suceder en el futuro, ¿por qué preocuparse ahora? Perfecciona tu presente. El problema es que estamos tan tensos que nuestro pasado es tenso, nuestro presente es tenso y nuestro futuro es tenso. Pero el yoga nos enseña que el presente tiene que ser perfecto.
Cuando estableciste tu sankalpa, estabas rodeado de tus propios sentimientos y de las expresiones de tu propio espíritu interno. Nadie te presionó ni te guio a tomar ese sankalpa. Intenta ser fiel a ese sankalpa. El sankalpa no es proponerse algo en cada comienzo de año. Es dar un paso adelante y una vez que das un paso adelante, retroceder no tiene sentido. Entonces, el sankalpa es un paso, no un pensamiento, y cuando das ese paso para cumplir con el sankalpa, para afinar tu vida, recuerda que cuanto más positivo, optimista y sattvico seas, más fuerza ganarás y más avanzarás. – Amor y Sankalpa
Swami Niranjanananda Saraswati