Descripción
Domingo 9 de octubre de 10:00 a 12:00
Aportación: 2o€
Dirige Anna, directora de Yogaprem
Reserva y pago previo por Bizum en: 607 458 463- info@yogaprem.eu
Hemos entrado en un nuevo ciclo, el otoño. Los biorritmos internos se ajustan a la humedad del aire, a los nuevos colores de la naturaleza, a la falta de luz nocturna. Es el momento de empezar a aflojar el ritmo de las actividades sobre todo exteriores y físicas.
Es el momento de a ir hacia dentro donde hace más calor, el momento en que sentimos más tristeza por la falta de luz, más sueño, más rigidez en las articulaciones por el frío. Para favorecer la adaptación a esta preciosa época del año, nos regalamos estas sesiones de auto cuidado, físico y emocional.
Yin Yoga o Yoga Taoísta, es una práctica apta para todos al ser relajante, quieta, meditativa y profunda. Se enfoca en estirar, estimular, recuperar y expandir el rango de movimiento de ligamentos, tendones y articulaciones.
Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda especial que proporciona de inmediato un descanso profundo a nivel físico, mental y emocional. Sus beneficios son innumerables ya desde la primera sesión. Hay que probarlo!!
Ambas actividades no requieren nivel ni experiencia previa y proporcionan un inmediato efecto de bienestar general