Taller de iniciación al Ashtanga Yoga

Descripción

Tus primeros pasos en el Ashtanga Yoga Mysore

Te propongo un taller para introducirte a la práctica de Ashtanga, el estilo contemporáneo más moderno basado en la enseñanza tradicional. El objetivo de este curso es que aprendas las bases teórico-prácticas de este estilo de Yoga, integrando los principios fundamentales: el concepto de vinyasa, la respiración y la concentración.

Con este taller aprenderás aquellas herramientas que necesitas para empezar a practicar Ashtanga Yoga, de forma segura y adaptada a tus necesidades, para disfrutar de una práctica a largo plazo.

Recibirás toda la información y el soporte necesarios para incorporarte a las sesiones Mysore, la autopráctica asisistida que está a la base de este estilo de Yoga con toda seguridad o mantener una práctica personal en el caso que practiques por tu cuenta.

Programa, reserva y forma de pago

1. la técnica para una correcta y segura ejecución de los Saludos al Sol A+B
2. la técnica para una correcta y segura ejecución de las posturas de pie
3. te explicaremos los efectos y los beneficios de las posturas
4. hablaremos de las bases filosóficas de este estilo de Yoga.
5. practicaremos respetando el correcto conteo de los vinyasas

Formato: presencial (on-line: hablar antes con Anna)

Incluye: un descuento especial de bienvenida si decides seguir practicando

Reservas en: ashtanga@yogaprem.eu – Telf.: 683 145 189 (Anna

Forma de pago: es necesaria reserva previa y pago por adelantado por transferencia a la cuenta ES49 0182 8102 6001 0150 7572 a nombre de Anna De Toni o con Bizum al 607 458 463 o directamente desde esta página con tarjeta – Estamos en Barcelona – Avda Mistral 10 – en. 6ª

Dirige: Anna, practicante de Ashtanga Yoga, fundadora y directora de Yogaprem. Anna se ha formado en la tradición de los Maestros de la India, Yoga que en occidente llamamos “holístico” al tratar todos los aspectos del ser humano, desde un plano físico al plano emocional, mental y espiritual.