Descripción
El curso está abierto a tod@s los interesados a conocer el Yoga más allá de Asanas.
Formato: presencial y online
Comienzo: domingo 8 de octubre
Horario: los domingos de 19:00 a 20:15
Precio de las clases: 15€ – clase suelta – 45€ mensualidad – gratuito para los alumnos de la escuela
Reservas en: info@yogaprem.eu –Whatsapp y Telf.: 683 145 189
Forma de pago: Tarjeta desde esta misma página o presencial en la escuela
Dirección: estamos en Barcelona – Avda Mistral 10 – entresuelo 6ª
Dirige: Anna, fundadora y directora de Yogaprem. Anna se ha formado en la tradición de los Maestros de la India, Yoga que en occidente se llamamos “holístico” al tratar todos los aspectos del ser humano, desde un plano físico al plano emocional, mental y espiritual.
Hoy en día, un número cada vez más alto de personas de todas las edades y situaciones, sufren de ansiedad y malestares de origen emocional. La respiración es un acto que todos realizamos constantemente, sin tener consciencia de esta acción: respirar conscientemente proporciona un efecto de relajación y bienestar inmediato al calmar el sistema nervioso.
Tanto Pranayama como la Meditación, son técnicas de Yoga que alivian estos síntomas y ayudan a recuperar la serenidad necesaria para sobrellevar las situaciones que nos toca vivir en el día a día, con una mente y una actitud serena y alegre.
Te enseñaré técnicas sencillas que podrás incorporar en tu día a día y dirigdas a mejorar tu capacidad respiratoria a nivel físico y te proporcionan las herramientas para calmar el bullicio mental y emocional, aclarar tus pensamientos, trabajar la creatividad y la imaginación.
Estas prácticas son de fácil comprensión y realización y se pueden sumar a tu propia práctica o constituir por si solas, una práctica de Yoga.
Las técnicas enseñadas haces referencia a las enseñanzas transmitidas por Bihar School of Yoga, India, dirigida por Swami Niranjananda Saraswati (en la foto)
Textos de referencia: – “Prana y Pranayama” – 39,50€ traducido al Español y escrito por Swami Niranjanananda Saraswati
y “Meditaciones de los Tantras” – 38,50€ traducido al Español y escrito por Swami Satyananda Saraswati,
Ambos libros por de la editorial Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India. Los puedes comprar, si quieres, en PadmaShala de Córdoba o buscar en librerías en Barcelona o por Amazon.
Escuela de referencia: – www.biharyoga.net