Ashtanga Yoga

Formación Intensiva para Profesores de Ashtanga Yoga y practicantes

Certificación Internacional "YogaAlliance" - diferentes opciones

Qué es Ashtanga Yoga 

Ashtanga Yoga es un estilo dinámico de yoga donde se trabaja una secuencia de posturas clara y definida (Vinyasa Krama) y progresiva. Enseñamos Ashtanga Yoga siguiendo las enseñanzas de Sri T. Krishnamacharya considerado el padre del Yoga "moderno" y que se han ido transmitiendo en las enseñanzas de su discípulo directo Pattabi Jois y hoy por su nieto Sharat Jois hoy en día en Mysore, India, teniendo en cuenta las características individuales de cada alumno.

La secuencia se compone de una serie de Asana que tienen un orden progresivo, de lo más simple a lo más complejo y que enlaza con el siguiente a través del control de la respiración, creando un mala: cada movimientos está diseñado para seguir un número exacto de respiraciones.

                                                 Que aprenderás si te formas con nosotros 

El curso se enfoca en la técnica y práctica de los Asana que componen las series de Ashtanga Yoga. Cada formato de curso profundiza en un número específico de posturas- Estudiaremos en detalle la técnica y las características de cada postura además de los principios filosóficos y anatómicos que están a la base de esta disciplina.

Beneficios del Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga es una práctica intensa y exigente, donde se trabajan la fuerza, la resistencia y la eliminación de toxinas a través del calor generado por el cuerpo. Desarrolla cualidades como el compromiso, la concentración y la claridad mental y emocional.

Si hemos despertado tu curiosidad, ven a conocernos: es importante conocernos en persona si es posible antes de empezar juntos este viaje transformador.

Si aprendes a comprender y sentir tu práctica de yoga, ahí vendrá la verdadera maestría. Por ello hay que cursar un ciclo formativo.

Información sobre temario, didáctica y dirección del curso a final de esta página o en: ashtanga@yogaprem.eu

¿Por qué un curso de 100 Horas?

Un curso de 100Horas te proporciona las bases y las herramientas para desarrollar una práctica personal que te permite entrar en el espíritu de esta práctica y decidir si quieres seguir profundizando. Si ya eres un Profesor de yoga, este curso te ayuda a enriquecer tus conocimientos y te proporciona una Sadhana personal. Estudiaremos la primera mitad de la primera serie.

¿Por qué necesito 200 Horas para obtener la cualificación de Profesor de Yoga?

El estándard mínimo marcado por Yoga Alliance es de 200Horas de curso. Un practicante que aspira a ser profesor necesita por lo menos 200horas entre estudio y práctica para desarrollar primero una práctica personal que le permita asimilar los conceptos que están a la base del Yoga y después ponerlos en práctica a la hora de ayudar correctamente sus alumnos. Tendrás las bases para profundizar en tus estudios y seguir creciendo como persona. Estudiaremos toda la primera serie.