Formación en Ashtanga Yoga

Cursos de Formación y Reciclaje en  Ashtanga Yoga

para Profesores de Yoga y practicantes avanzados

Información sobre temario, didáctica y dirección del curso a final de esta página o en: ashtanga@yogaprem.eu

Qué es Ashtanga Yoga 

Ashtanga Yoga es un estilo dinámico, intenso y desafiante, donde se trabaja una secuencia de posturas clara, definida  y progresiva (Vinyasa Krama). Seguimos las pautas marcadas por el linaje fundado por Sri T. Krishnamacharya, considerado el padre del Yoga "moderno", que se ha ido transmitiendo y evolucionando en las enseñanzas de su discípulo directo Pattabi Jois y por su nieto Sharat Jois hoy en día en Mysore, India, en el respeto de las características individuales de cada alumno.

Los Asanas que componen la secuencia tienen un orden progresivo, de lo más simple a lo más complejo y enlaza con el siguiente a través de una respiración controlada, creando un mala: cada movimientos está diseñado para seguir un número exacto de respiraciones. El estudiante aprende hasta memorizar la secuencia y la va ejecutando:  se trata de una auto -practica asistida.

                                                 Nuestra oferta de cursos 

Ofrecemos tres formatos de curso que difieren en el nivel de profundización del estudio de la primera serie de Ashtanga Yoga. Al ser un estilo muy físico, el énfasis de los cursos recae en la práctica y en el estudio de la técnica y de las características anatómicas de cada postura.

1. El primer curso de 50 Horas está enfocado en la primera mitad de la serie. Requiere conocimientos previos de Yoga.
2. El segundo curso de 100Horas es un reciclaje para profesores de Yoga y practicantes y se enfoca en la primera serie completa.
3. El tercero es un Profesorado en Yoga. Se dedicarán más horas a las prácticas y al estudio de la teoría del Yoga (pranayama, meditación, filosofía).

   Qué aprenderás si estudias con nosotros (según el curso elegido)

1. la técnica para una correcta y segura ejecución de las posturas de la primera serie
2. sus efectos y beneficios
3. las bases filosóficas de este estilo de Yoga
4. el correcto conteo de los vinyasas
5. a dirigir una "Led Class"
6. a ser dueño de tu propia prática
7. a asistir a tus alumnos
8. a transformar tu práctica en un ritual
9. Ashtanga Yoga y Yoga Sutra

 Qué te ofrecemos 

1. un espacio de referencia
2. horas de práctica gratuitas en la escuela misma hasta la fecha de finalización del curso elegido
3. una visión tradicional pero no dogmática del Ashtanga Yoga
4. una titulación

Por qué formarse en Ashtanga Yoga, los beneficios

Ashtanga Yoga es una práctica intensa y exigente, donde se trabajan la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la eliminación de toxinas físicas y emocionales, a través del calor generado por el cuerpo. Desarrolla cualidades como el compromiso, la concentración y la claridad mental y emocional.

Nuestros cursos te proporcionan las bases y las herramientas para desarrollar una rutina personal que te permite entrar en el espíritu de este estilo de Yoga. Si ya eres un Profesor de yoga, este reciclaje te ayuda a enriquecer tus conocimientos y te proporciona una Sadhana personal.

Consideramos que es importante conocernos en persona , si posible, o por teléfono, antes de empezar juntos este viaje transformador. Si aprendes a comprender y sentir tu práctica, incorporando el Yoga a tu vida diaria, de ahí vendrá la verdadera maestría. Por ello hay que cursar un ciclo formativo.

Información sobre temario, didáctica y dirección del curso a final de esta página o en: ashtanga@yogaprem.eu